マットレスの頭を上げる方法

特定の種類の手術、呼吸の問題、または酸逆流に苦しんでいる場合は、上げたマットレスで寝る方が快適かもしれません。マットレスの上部のみを持ち上げて上半身を持ち上げることで、安心感が得られ、夜はより快適に眠れるようになります。このタスクを実行するには、いくつかの異なる方法があります。最適なものを選択してください。

マットレスの頭を上げると、より快適に眠ることができます

ステップ1

マットレスの頭を持ち上げるヘルパーを探します。基礎の上にいくつかの本を置いてください。必要な高さに達するのに必要なだけ本を使用してください。

ステップ2

ヘルパーを使用して、ベッドの左上脚を持ち上げます。必要な高さになるまで、1つまたは複数のボードを脚の下にスライドさせます。ベッドの右上脚でこの手順を繰り返します。

ステップ3

ヘルパーにマットレスの頭を持ち上げてもらいます。マットレスウェッジを下にスライドさせます。ウェッジはさまざまな高さ、幅、深さで利用できるため、希望する正確な高さでウェッジを購入できます。

ステップ4

マットレスリフトを使用して、ベッドの上部を持ち上げます。マットレスリフトは通常、マットレスの下に配置されるゴム製の袋です。付属のエアポンプが近くのコンセントに差し込まれています。コントロールを使用して、マットレスを膨張/上昇または収縮/下降します。

ビデオを見る: しっかり睡眠を取るためにスポーツ選手が心がけている8つのこと (かもしれません 2024).