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クレジット：Ana Stanciuローマは1日で掃除されませんでした-そういうことですよね？いずれにせよ、どちらもあなたの家ではありません。しかし、合理的で定期的なクリーニングスケジュール（マーサスチュワートの南のどこか、平均的な大学生の北のどこか）で、家のすべての部屋は一年中健康的で健康的です。
キッチン
クレジット：Paul Andersonあなたは、キッチンがどれほど汚くて細菌性であるかについて驚くかもしれません。あなたのシャツの袖を押し上げて仕事に取り掛かる-キッチン自体は掃除しません。
一日一回
- お皿を洗う
- まな板を消毒します（便座の200倍以上の大腸菌があります）
- スポンジをきれいにします（電子レンジを30秒間オンにするか、食器洗い機に入れます）
- キッチンカウンターを拭く
- パン粉とこぼれを一掃
- キッチンタオルを洗う（生の肉を扱っている場合）
週に一度
- お湯で排水口をきれいにする
- ゴミ処理を更新します（レモン半分、塩、いくつかのアイスキューブでそれを行う必要があります！）
- 冷蔵庫にこぼれたものをすべてきれいにする
- 冷蔵庫の取っ手を拭き取ります（取っ手のような手触りの良い表面はバクテリアの磁石です）
- 床を掃除または洗う
- クックトップまたはレンジを掃除する
- 電子レンジの内部を拭いてください
- キッチンタオルを洗う
月に一度
- 排水溝を深く洗浄します（今回は洗浄液で）
- 冷蔵庫の棚を拭き取ります（特に一番下の棚、肉を解凍する可能性が高い場所）
- 室内のウォーターディスペンサーを掃除する
- 食器洗い機を洗う（この自然な洗浄液で空にしてください）
- バックスプラッシュおよび/またはレンジフードを脱脂します
- ダストライト
- コーヒーメーカーを掃除する
- オーブンラックの清掃
季節に一度
- 冷蔵庫を深くきれいにします（すべてのものを取り除きます）
- 冷蔵庫のコンデンサーコイルとファンからほこりやごみを取り除きます
- オーブンを脱脂する
バスルーム
クレジット：Stephen Paulバスルームは、毎日開始および終了する場所です。きれいできれいなスレートを自分で用意してください。
一日一回
- 流しを拭いてください（これが過剰に思える場合は、糞便について考えてください。そして、これらの再利用可能なバスルームクリーニングワイプを試してください）
- 各使用後にガラス製のシャワー壁を絞る
週に一度
- タオル（3〜4回使用）
- トイレを消毒する
- シンクを消毒する
- シャワーライナーをスプレーするか…
- シャワー室を洗う
- 鏡をきれいにする
- 床を洗う
月に一度
- 浴槽をスクラブ
一年に一度
- シャワーヘッドを浸してスケールを除去する
- グラウトをスクラブ
ランドリー
クレジット：スーザン・ハドソン/ステファニー・ガーバー自分自身を清潔に保つために使用するツールをきれいにするのを忘れがちです。
一日一回
- 使用後は、糸くずキャッチャーを清掃してください
週に一度
- 洗濯機でクリーンサイクルを使用する
一年に一度
- 年間サービスを受ける
寝室
人々は人生の3分の1をベッドで過ごします。両方が快適であることを確認してください そして 掃除。
クレジット：動物相の定義一日一回
- ベッドを作る（毎日ベッドを作る人は幸せだ、と科学は言う）
週に一度
- シーツを洗う（せいぜい、隔週）
- 鏡をきれいにする
- 真空ラグ
月に一度
- ダストライト器具と天井ファン
- 毛布と羽毛布団を洗う
3〜6か月ごと
- 枕を洗濯する
- マットレスを掃除機で掃除する
- ポーランドの木製家具
リビングルーム
少なくともアメリカでは、人々は2019年にテレビを見るよりも多くの時間をオンラインで過ごすと予測されています。しかし、カウチポテトの遺伝子はいまだに強くなっており、平均的なアメリカ人は毎日170分以上の昔ながらのスクリーンタイムを記録しています。
クレジット：Stephen Paul一日一回
- まっすぐに
週に一度
- ラグとカーペットに掃除機をかけます（きれいにするため、この化学薬品を使用しないソリューションを試してください）
- 掃く
- コンピューターのキーボードを拭く
月に一度
- 床を洗う
- ほこりやきれいな窓のトリートメントと照明器具
- ダストベント
- テレビやその他の電子機器のほこり
半年ごと
- 棚を空にして、すべて拭き取ります
- スリップカバーを洗う
- スチームクリーン室内装飾品
- ポーランドの木製家具
一年に一度
- 深くきれいなウィンドウとウィンドウ画面（さらに良いのは、プロを雇う）
- 暖炉を掃除する
- 家具の後ろと下をきれいにする
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