クレジット：ViktorCap / iStock / GettyImagesさまざまなマットレスの硬さレベルをテストして、自分に合ったマットレスのレベルを見つけましょう。マットレスを購入する前に時間をかけることは努力の価値があります。結局のところ、あなたは人生の約3分の1をベッドで過ごします。マットレスが販売されているという理由だけで衝動買いをする前に、新しい車や家を探すときと同じように、良いマットレスで求めるすべてのものを検討してください。毎晩質の高い睡眠を確保する可能性が最も高いマットレスの要因を把握したら、複数の小売業者が提供する価格とオプションを比較して、最高の購入を可能にします。
費用と保証の検討
高品質のマットレスは非常に高価な場合がありますが、最も高価なオプションは必ずしもあなたにとって最適ではありません。同様に、他のマットレスよりも一貫して安価なマットレスは、実際には安価で品質が悪い場合があります。中価格帯のオプションを比較して、マットレスのオプションを調べたらどれだけの費用が必要かを感じてください。
オンラインマットレス会社は、間接費が低いため、実店舗と比べて大幅に低い価格を提供する傾向があります。欠点：購入前にマットレスをテストすることはできません。オンラインまたはショップで購入する前に、必ず保証書を読んでポリシーを返品してください。ほとんどのマットレス小売店では、何らかの試用期間を設けています。一部のオンライン小売業者は、送料無料を提供し、質問なしで返品を受け付けています。多くの場合、彼らはマットレスを転売する代わりに寄付します。
従来のマットレス会社が提供する保証は非常に厳格な場合があり、マットレスタグがまだ無傷であるか、マットレスが何らかの方法で染色されていないことが必要です。マットレスを所有した後、修理や交換が問題になる可能性がある場合は、マットレスを購入する前に保証条件をお読みください。
快適さが鍵
クレジット：DGLimages / iStock / GettyImagesさまざまなマットレス素材を使用して、好みのタイプと硬さのレベルを判断してください。最終的には、睡眠スタイルに快適なマットレスを選択することが最も重要な決定です。結局、起きている時間に最高の気分を味わいたいのであれば、質の高い睡眠が必要です。好みのマットレス素材を決定する前に、店舗でいくつかの基本的なマットレスをテストして、どの硬さレベルが最適かを判断してください。また、いくつかのブランドを試してください。「固い」と「柔らかい」は相対的な用語であり、ブランドが番号付きの硬さの尺度を使用している場合でも、必ずしもブランドごとに同じではありません。
クレジット：tommaso79 / iStock / GettyImages柔らかいマットレス、または痛みや痛みを和らげるためのクッションをお好みの場合は、低反発フォームが適しています。ただし、お腹の上で寝る場合は、他の位置に移動しようとするときに息苦しさを感じるかもしれないので、記憶泡は良い考えではありません。メモリーフォームやその他の合成マットレスは、新品の場合、有害な化学物質を大気中に放出する場合があります。これらのマットレスは、使用前に数日間の通気期間が必要です。化学物質が心配な場合は、VOCとも呼ばれる揮発性有機化合物を含まない天然ラテックスマットレスまたは別のオプションを選択してください。天然ラテックスでさえ、その初期の臭いを取り除くために、空気の排出期間が必要になる場合があります。
ラテックスマットレスは、低反発フォームよりも弾力があります。睡眠中によく動き回るパートナーとベッドを共有する場合、動きを伝えないため、低反発フォームが最適です。一人で寝たり、体が低反発フォームに沈むのを気にかけない場合、ラテックスは体に少し馴染みますが、低反発フォームと同程度ではないため、優れた選択肢です。また、ラテックスは形状記憶フォームよりはるかに速く元の形状に戻るため、ラテックスの位置を移動するのも簡単です。ラテックスは他のタイプのマットレスに比べてかなり重いので、階段を数回フライトする必要がある場合はそのことに留意してください。
しっかりしたいのに柔らかいベッドを好むパートナーとベッドを共有する場合、各ユーザーがベッドの硬さの片側を調整できるエアベッドを選択します。これらのいくつかは、ベッドの両側に異なる硬さゾーンも持っているので、たとえば横になって寝ているときに最適な腰のサポートになるように調整できます。
マットレス寿命問題
クレジット：alexey_ds / iStock / GettyImagesLinnerSpringのようにひっくり返して寿命を延ばせるマットレスを探してください。数年以内に別の新しいマットレスにお金を払う予定がない限り、長持ちするデザインのマットレスを選択してください。その巨獣が真ん中にたるみ始める時期を実際に予測することはできませんが、マットレスのタイプに基づいて賢明な選択を行うと、長年の質の高い休息を確保できます。マットレスの平均寿命は約7年です。
- 高品質のインナースプリングマットレスは、毎シーズン回転させたり反転させたりすると、長持ちする場合があります。
- ラテックスマットレスは通常、コイルベースのベッドよりも少し長持ちし、マットレス内の交換可能な層のおかげで、10年から30年にわたる広範な保証をしばしば受けます。ラテックスはインナースプリングや低反発マットレスよりもコストが高くなる傾向がありますが、寿命が長いため、余分なコストに見合う価値があります。
- ピロートップマットレスは数年以内にたるむ傾向がありますが、一部のモデルには交換可能なレイヤーがあり、保証の対象となる場合があります。ピロートップマットレスや低反発マットレスのどちらも反転させることはできません。そのため、毎晩同じ場所で寝ると、マットレスが早期に老化する可能性があります。
あなたのお金のために最大の価値を得るために、優れた保証があり、モジュール式の交換可能な層を備えたマットレスを探してください。 1つまたは2つのレイヤーを交換するコストは、新しいマットレスを購入するよりもはるかに低くする必要があります。
ベッドで涼しく保つ
一部の人々にとって、快適さは睡眠中に適切な温度にあることの問題です。ベッドで暑すぎると感じる傾向がある場合、または暑いときによく眠れない場合は、低反発マットレスやピロートップマットレスを避けたい場合があります。
- 体温が暖まると体の形状に適合するメモリーフォームは、その熱の一部を保持する傾向があり、一部の人にとっては少し暖かく感じます。メモリーフォームは一般にラテックスフォームよりも暖かいです。
- ピロートップマットレスには、体温を保持するための追加のフィラー（多くの場合、メモリーフォーム）も含まれています。
- メモリーフォームの快適な層を備えたハイブリッドマットレスも熱を保持します。ラテックスフォームの快適さのレベルは通常、やや涼しいです。
- 基本的なインナースプリングマットレスは、コイル内の空気の隙間のおかげで冷却され、乾燥します。涼しく眠りたいなら、これは良い選択です。
- ラテックスマットレスはインナースプリングマットレスよりも熱く眠る傾向がありますが、一部のタイプはこの傾向を軽減するために空気を循環させるように設計されています。
どんなタイプのフォームマットレスに関しても、フォームの密度が高いほど、空気が流れにくくなるため、熱を保持する可能性が高くなります。ピンチでは、冷却ジェルベースのトッパーをマットレスに追加できますが、そもそも比較的涼しく保つマットレスを選択する方が便利です。
