健康と清掃の専門家の間では、ベッドシーツをどのくらいの頻度で洗うべきかについての一般的なコンセンサスがあります：週に一度。しかし、「それはクレイジーだ！」と言う前にほとんどの人がそうするように、2〜4週間ごとにシーツを洗うことに戻ります。長袖のパジャマを着たまま寝ない限り、ベッドのシーツは毎日8時間ほど着る下着のようです。 。結局のところ、彼らはあなたがベッドにいる間ずっとあなたの肌にぴったりです。さて、あなたは同じ下着とTシャツを3週間毎日洗っていますか？そうしないことを願うだけです。
クレジット：ClassicStock / Archive Photos / GettyImagesBedリネンは、あなたが思っている以上に使いやすく、頻繁に洗う必要があります。週に一度シートを洗う理由
ベッドシーツにたまるものの種類について学ぶとき、下着の類推が一組のskivviesのように合う理由を見ることができます。クリーブランドクリニックの皮膚科医であるAlok Vij、MDは、平均的な人が毎日1.5グラムの死んだ皮膚細胞を流すと報告しています。それは小さじの約3/8で、100万匹のチリダニに十分な食物です。ほこりダニは、私たちのベッドシーツや衣服に住んでいます。彼らはそこにいます-あなたはそれらを見ることができません。また、ダニにアレルギーがある場合、シートが汚れていると事態が悪化する可能性があります。
私たちの肌にはバクテリアも潜んでいます。たくさんの古い角質が横たわっていると、バクテリアのレベルが上がります。 毛包炎 湿疹を悪化させる可能性がある、とVij博士は言う。彼はまた、ペットとベッドを共有する人々にとっては定期的な洗浄が特に重要であると強調し、動物はしばしば真菌生物を宿し、白癬や癬などの状態をヒトに感染させる可能性があることに注意する。
クレジット：SEBASTIAN KAULITZKI / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Science Photo Library / GettyImagesDust mite（見られない良いこと）皮膚細胞に加えて、シートは多くの汗とそれに付随する何かを吸収します：髪、ローション、汚れ、糞便さえ。これが、オレゴン州公衆衛生局がホテルに長期滞在者のリネンとタオルを少なくとも週に一度は洗うように要求する理由です。なぜ自宅で同じことをすべきなのかは簡単にわかります。
シーツを洗う方法
シートをより頻繁に洗うようになったので、シートを適切に洗う方法について専門家が言うことから、さらに恩恵を受けることができます。 Tide（洗濯洗剤メーカー）、Whirlpoolの家庭科学研究所、およびMartha Stewart（他の人）によると、お湯で、またはケアラベルで推奨される最も熱い水でベッドシーツを洗う必要があります。綿は通常、お湯で結構です。ポリエステルやその他の合成繊維は暖かくする必要があります。これらの専門家からの他の推奨事項：
- 頻繁な洗濯の不便さを最小限に抑えるために、2枚以上のシートを回転させて使用します。
- アジテーターでトップローディングワッシャーにシートを追加する前に、シートを緩くボールアップします。これにより、シートがアジテーターに巻き付いて引っ張られたり引っ張られたりするのを防ぎます。ワッシャーにシートをロードするとき、シートをアジテーターに巻き付けないでください。
- 洗濯機と乾燥機のシートで小さなアイテムが丸まるのを防ぐために、シートを別々に洗ってください。
- 従来の柔軟剤を使用しないでください。一部は動物性脂肪で作られており、生地を弱め、シートに穴を開ける可能性があります。
- 酸素漂白剤で白いシートを明るくします。
- シートの過度の乾燥や高温での乾燥は避けてください。消毒のための高熱乾燥の代わりに、シートを太陽の下に吊るすか、乾燥後にアイロンをかけます。
クレジット：Gary Conner / Photodisc / GettyImagesSunlightは自然に生地を消毒します。
