ネイルベッドを毎日ケアすることは、ネイルベッドの隆起、斑点、ひび割れ、乾燥を修復する最良の方法です。爪床の問題は、多くの場合、病気またはその他の状態に起因します。たとえば、WebMDによると、隆起した隆起と凹状の細い釘は、鉄欠乏の兆候の1つです。白い爪は肝疾患を示し、赤い爪は心臓病を示している可能性があります。そのため、これらの状態を除外するためには、まず医師または皮膚科医に確認することが重要です。医師の診察の必要性を示す他の兆候は、爪のくねり、へこみ、爪床のくぼみ、黄色の爪、または爪床の下の暗い線です。
手袋は、ガーデニングやクリーニング中に爪と爪床を保護します。ステップ1
爪が乾燥しないように、爪を乾いた状態に保ちます。清潔で乾燥した爪は、健康を保ちます。皿を洗うとき、または石鹸と水または他のクリーナーで作業するときは、ゴム手袋を使用します。メイヨークリニックによると、庭で作業するときは園芸用手袋を着用します。
ステップ2
毎日数回洗った後、手と爪に潤いを与えます。リン脂質、尿素、または乳酸を含むリッチハンドクリームを使用します。これらは爪の割れを防ぐのに役立ちます、とWebMDは言います。保湿剤を爪床と爪の先にマッサージします。寝る前に夜に再びクリームを使用し、綿の手袋を着用して水分を吸収し、強くします。
ステップ3
キューティクルを切り離さないようにネイリストに依頼してください。彼らは爪床を保護し、理由があります。オレンジ色の棒でそっと押し戻すことは許容できますが、キューティクルを切断しないでください。
ステップ4
爪切りで定期的に爪を切り取り、後でファイルします。一方向にのみ爪をファイルします。やすりで前後に挽くと、爪と爪床が弱くなります。
ステップ5
メイヨークリニックによると、ビオチンサプリメントを購入すると、2.5 mgのビオチンを摂取すると爪の厚さが増し、爪床を損傷から保護すると考えられています。
