究極の食料品の買い物チェックリスト

ただ、1回の大規模な食料品店で、あなたの心が望むものはほとんど何でも調理できると考えてください。それがこのチェックリストの目標です。

注：スナックと飲み物は個人的な選択です。また、グルテンを含まない、古臭い、アレルギーがある、または子供がいる場合は、調整を行う必要があります。

でもそれで足りない？今夜イタリア語が欲しいですか？わかった。炒める？承知しました。パンケーキミックスの購入を忘れましたか？作ってください。バーベキューソースがなくなった？必要なものはすべて手元にあります。

乳製品

• 牛乳
• プレーンヨーグルト（ギリシャは素晴らしいですが、プレーンヨーグルトはいつでもできます）
• バター（冷蔵庫で塩漬け、焼いた場合は冷凍庫で塩抜き）
• チェダーチーズのようなハードチーズ
• やぎチーズやフェタチーズなどの柔らかいチーズ
• モッツァレラ
• パルメザン
• 卵

カウンターの果物と野菜

• タマネギ（黄色、茶色、または白、赤）
• ニンニク
• ショウガ
• エシャロット
• ポテト
• レモン
• ライム
• りんご
• アボカド
• オレンジ
• バナナ
• 家宝のトマト（季節）

冷蔵庫の中の果物と野菜

• ベリー（季節により、お好みで）
• 人参
• チェリートマト（一年中）
• キュウリ
• ブロッコリ
• 濃い緑の葉（ほうれん草、ケール、フダンソウ）
• サラダ野菜
• コショウ（赤または緑）
• パセリ
• コリアンダー
• ネギ

ハーブガーデン

これらのハーブはパティオや窓辺でとてもよく効きます。

• バジル
• オレガノ
• ミント
• タイム

その他の冷凍品

• トルティーヤ（トウモロコシまたは小麦粉）
• サラミまたはお好みのデリミート
• ベーコン

調味料

• マスタード（少なくとも、ディジョン、少なくとも）
• マヨネーズ
• ケチャップ
• シラチャ、サンバルエレク、またはお気に入りのアジアのホットソース
• タパティオ、チョルラ、またはお気に入りのメキシコのホットソース
• ウスターソース
• ジャムまたはゼリー
• Tahini-DIYフムスに不可欠
• 味isoペースト-スープだけではありません

冷凍庫

• 冷凍エンドウ
• 冷凍フルーツ
• パン（凍結前のスライスと食べる前のトースト）
• ひき肉（豚肉 そして 牛肉=ミートボール、ミートローフなど）
• 鶏肉（太ももまたはお好みで）
• 冷凍えび
• 冷凍サーモン
• 冷凍ピザ生地またはパイ生地
• バニラアイスクリーム
• 枝豆-子供がいる場合、または寿司が好きなら、これは簡単です

乾物

• 缶詰のトマト
• ヒヨコマメ
• 黒豆
• レンズ豆
• アンチョビ
• ケーパー
• カラマタオリーブ
• パスタ
• ご飯
• アジアの麺（そば、米麺）
• その他の穀物（キノア、ファロ、クスクス）
• パンくずリスト（通常またはパンコ）
• ドライフルーツ
• ナッツ
• チキンと野菜のスープ
• ツナ缶
• ピーナッツバターおよび/またはアーモンドバター
• 缶詰チリ
• 漬物

コーヒーステーション

コーヒーをパントリーまたはカウンターで保管するかどうかにかかわらず、あなたは決して欠席したくありません。

• コーヒー
• 紅茶
• 緑茶
• ハーブティー

調理棚

• オリーブオイル
• 中性油（アボカド、グレープシード、キャノーラ）
• 胡麻油
• 赤ワイン酢
• バルサミコ酢
• ホワイトビネガー
• リンゴ酢
• ライスワインビネガー
• 醤油
• 魚醤
• はちみつ
• メープルシロップ

スパイス棚

• 塩（海塩、コーシャ）
• コショウの実
• 月桂樹の葉
• カイエンペッパー
• 砕いた赤唐辛子-またはピザ店からのパケット！
• カレー粉
• ドライチリ
• 乾燥オレガノ
• 乾燥ディル
• 挽いたシナモン
• 地上クミン
• エルベドプロヴァンス
• パプリカ
• ゴマ
• ナツメグ
• ガラム・マサラ-インドのカレーを一瞬で

ベーキングシェルフ

• すべての目的小麦粉
• 重曹
• ベーキングパウダー
• ココアパウダー
• バニラ抽出物
• 歯石のクリーム
• グラニュー糖
• 黒砂糖
• 昔ながらの転がされたオートムギ
• チョコレートチップス

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