家庭での防音には通常、部屋の外に音を出すか、部屋に音を出すかの2つのアプローチのいずれかが含まれます。ホームシアタースペースや音楽室の場合、目的は家のほかの場所に音が伝わらないようにすることです。ベッドルームは通常、他のカテゴリに属します。寝室をできるだけ静かにするために、他の部屋や屋外からの騒音を避けたい。ただし、眠っている人を邪魔することなく、覚醒している人が自由に動き回れるように、寝室内の騒音を最小限に抑えることもできます。内側と外側の両方のノイズに対処するためのいくつかのオプションがあります。
クレジット：JZhuk / iStock / GettyImagesほとんどの人にとって、良い睡眠をとるには静かが不可欠です。防音の簡単な紹介
音を理解するための2つの基本概念があります（この場合、 ノイズ）および防音。まず、音は空気中に振動を送ることで伝わります。また、材料（木材や乾式壁など）を介して振動を送信することもできます。これにより、空気が耳に届くまで振動します。したがって、防音の主な目的は、音の振動をブロックまたは吸収することです。
2番目の概念には、2種類のノイズが含まれます。 衝撃音 頭上の足跡やボウリングのボール、壁から跳ね返る狂った隣人などからのものです。 空中騒音 車のクラクションや酔ったナイトクラバーの外から、または隣の部屋のテレビから聞こえます。
自分の家の他の部屋から音が聞こえる場合、寝室の内外で防音対策を講じることができます。屋外または近隣のユニットから音が聞こえる場合、寝室内の防音対策に限定されます。
クレジット：STC Sound ControlSoundproofingアウトレットカバーは、音の伝達を減らすためにエアギャップをブロックします。壁と天井の空気漏れのシール
部屋の間の壁や天井の防音をするとき、最初に探すべきものは空気チャンネルです。考えられる原因には、コンセントとスイッチボックス、ベースボードの後ろの隙間、HVAC通気口などがあります。空気は音に最適な乗り物であり、空気を通過させる隙間や開口部は部屋に音を直接吹き込みます。窓やドアは、空気漏れの他の一般的な原因です。これらについては以下で説明します。
電気ボックスの空気漏れは、特別な防音アウトレット/スイッチカバー、防音パテまたはフォームガスケットで密閉できます。ベースボードの隙間については、ベースボードを取り外し、乾式壁（または石膏）と床の間に防音シーラントを塗布してから、ベースボードを再度取り付けます。
通気口はもう少し複雑です。彼らはあなたの寝室を加熱/冷却したり、新鮮な空気を循環させるのに不可欠なので、通気孔を永久に塞ぐことはできません。しかし、しばらくの間本当に静かで静かにする必要がある場合は、通気孔を閉じて、通気孔カバーを一時的に覆うことができます（空気を遮断するため）、音響フォームまたは大量充填ビニールのような防音材（ MLV）、ロール状の薄いが非常に高密度のビニール素材。
クレジット：AcoustimacRoll of mass loaded vinyl（MLV）は、部屋の防音に多くの用途があります。防音寝室の壁と天井
壁や天井を通過する騒音を止める次のレベルは、壁または天井のアセンブリを通る音の伝達を減らすことです。可能な解決策は、壁の再構築から寝室側の表面に防音材を適用することまであります。
- 改造作業中など、壁や天井のフレーミングが露出する場合は、ロックウールのバットなどの吸音断熱材をフレーミングメンバーの間に追加します。
- 露出した壁にMLV防音壁と1つ以上の防音乾式壁を重ねます。
- 既存の壁または天井の表面にMLV防音壁と防音ドライウォールの層を追加します。
- 古い乾式壁に古い乾式壁を取り付ける場合は、防音剤（グリーングルーなど）を使用します。これは、乾式壁層間の振動伝達を低減する特別なコーキングのような材料です。
- 既存の表面に弾力性のあるチャンネルを取り付け、防音ドライウォールの層を追加します。弾力性のあるチャネルは、乾式壁が振動を吸収するのを助けるためにわずかに動く金属ストリップです。
クレジット：Green Glue / Saint GobainGreen Glueノイズ防止コンパウンドは、乾式壁の振動を低減します。防音寝室の床
ベッドルームの床を静かにするための最良かつ最も簡単な方法は、壁に壁の絨毯を敷き詰めることです。カーペットは部屋の中の足音を消すだけでなく、空気中の音を吸収し、周囲の騒音の一因となるエコーを防ぎます。寝室のフローリングを交換する準備ができている場合、防音対策をさらに進めるには、サブフロアのゆるい部分を再度締めて（きしみを止める）、金属テープでサブフロアジョイントをテーピング（空気漏れを防ぐ）します。次に、カーペットパッドを敷く前に、MLV遮音層を追加します（縫い目をテープで留めます）。 MLVは、追加の床の防音のためにオプションの吸音フォーム層を使用することもできます。
防音寝室のドアと窓
ドアと窓は、比較的薄い素材で作られており、通常は隙間が多いため、寝室の騒音伝達の最大の要因になります。したがって、解決策は2つの側面からなります。密度を追加し、空気漏れを防止します。
ドア、特に薄くて中空のドアに密度を追加するには、MLVまたは音響音響板の層をドアの部屋側に設置するか、ドアを頑丈なスラブスタイルのドアに交換します。パネルスタイルのドアよりも全体的に厚い。空気漏れを防ぐには、ドアトリムを取り外し、粗いドア枠の周りを音響シーラントで密閉し、冷気を密閉するのと同じように、ドア開口部の側面と上部にウェザーストリップを追加します。最も重要なのは、ドアの下部の隙間を塞ぐために、しきい値やドアのスイープを追加することです。ここの小さな隙間でさえ、途方もない量の音を入れることができます。
防音シーラントとウェザーストリッピングを使用して、ドアと同様に漏れやすい窓をエアシールします。ガラス自体に関しては、高品質の二重または三重ガラスのサーマルウィンドウがある場合、それらはおそらくかなり防音効果がありますが、古い単一ガラスのウィンドウまたは密閉性の低い古いサーマルウィンドウがある場合は、いくつかのオプションがあります：
- 透明なプラスチック製の窓インサートを追加します。これは、二次的な空気障壁を提供し、昔ながらの嵐の窓のように、窓とインサートの間にデッドエアスペースを作ります。
- 重い防音ドレープを取り付けます。これらが床から天井まで延び、窓の側面から少なくとも3インチ離れている場合が最善です。別の、より合理化されたオプションは、防音ブラインドです。
- 合板と防音断熱材の厚い層（およびおそらくMLVの層）で作られた独自の窓プラグ取り外し可能なパネルを構築します。プラグが窓の開口部にぴったりと収まり、空気、音、光を遮断します。寝る時間にプラグを差し込むだけで、使用していないときはベッドの下やクローゼットに保管できます。
クレジット：Acoustical Surfaces Inc.防音カーテンは、空気中の音の振動を吸収します。インテリアで寝室の騒音を減らす
それどころか、壁掛けや柔らかい家具などの装飾品は、寝室に音が入らないようにするのにほとんど役立ちません。彼らが効果的にできることは、部屋の中で発生するノイズを減らすことです。音の振動を吸収し、エコーを抑えることでこれを行います。もちろん、柔らかくて深い質感の素材は、硬くて滑らかな素材よりもはるかに優れています。このルールを念頭に置いておくと、追加する装飾機能は、布張りの家具やタペストリーからエリアラグ（カーペットがない場合）、枕を投げるまで、ノイズを最小限に抑えるのに役立ちます。
クレジット：Vadym Petrochenko / iStock / GettyImagesSoft素材は、寝室の活動を静かにします。
