クレジット：動物相の説明天井のファンを追加することから、完璧な照明を見つけること、謙虚なドレッサーをデザインに値するものに変えることまで、あなたの寝室を快適な空間にする多くの方法があります。それでも、まどろみの場所にも植物を追加することを検討することを強くお勧めします。いくつかの植物は台所で繁栄するか、気分を良くすることを目的としていますが、特にあなたの寝室を活気づける植物があります そして あなたが眠るのを助けます。ここに、いくつかのアイデアがあります。毎日のように1つです。
1.深い眠りのためのジャスミン。
ジャスミンの星空の花はしばしば派手な屋外の植物ですが、寝室に簡単に持ち込むことができます。多くの種類のジャスミンは屋内で幸せに育ちますが、最も人気があるのはスタージャスミン（ジャスミンプルヤンタム）。ベートーヴェンの「喜びへの賛歌」の花版であり、家中を華やかで輝かしい香りで満たすカスケードで華やかな花を提供します。そして、彼らは自然な睡眠の援助であるので、彼らは寝室のためにとてもうまく機能します。はい、ホイーリングイエズス会大学によると、香りのジャスミンが放出することで睡眠が改善されることが研究により証明されています。
クレジット：Critical Thinkお手入れ方法： ジャスミンは、必要な注意を払えば、一年中屋内で繁栄できます。たとえば、スタージャスミンには明るい光が必要なので、西向きまたは南向きの窓を考えてください。標準的な鉢植えの土で満たされた鍋にそれを確立しますが、良い排水のためにいくつかの余分な砂を追加します。定期的な灌漑で土壌をしっとりさせ、春に深刻な散髪を忘れずに、このつるが寝室全体を占領しないようにしてください。
2.静けさのためのMo蘭。
蘭 （ファレノプシス spp）エレガントでエキゾチックな美しさがあり、多くの高価なケアと並外れたガーデニングのノウハウと結びついています。しかし、実は、蘭は無視して繁栄しています。はい、それらは着生植物であり、土壌から栄養を獲得しない「空気植物」であり、それらを世話するのが難しくなく難しくなります。 thのランは世話をするのが最も簡単なランの一つで、寝室に最適です。ビジュアルは正しい。花びらが丸みを帯びた咲くのランは、空間に静けさを加えます。これらの植物には、白から紫までさまざまな色合いの花が咲いており、咲くのは数週間から数か月続きます。何よりも、これらの素敵な植物は、空気中のキシレンとトルエン（有害物質）を減らし、リラックスして心の安らぎを見つけるのに役立ちます。
クレジット：The Garden Gloveお手入れ方法： の世話をするのは本当に簡単で、これらの植物は少なすぎるよりもやりすぎて殺す可能性がはるかに高くなります。それらは中低光の露出を必要とするので、東向きまたは西向きの窓に置き、中程度の湿気を保ちます。中粒の樹皮のミックスは、それらを成長させるのに最適であり、水を徹底的に使用しますが、まれにしか使用しません。
3.甘い夢のためのビンロウジュ。
寝室で温かみのあるトロピカルなトーンを探しているなら、ビンロウジュのヤシよりも良いことはできません（Chrysalidocarpus lutescens）。このヤシはマダガスカル出身で、リボンのような風通しの良い緑の葉が明るい寝室の隅に心地よい光景を作ります。高さ6フィートから7フィートに成長する小さなヤシは、フロリダやビバリーヒルズで見られる大きなヤシの小さなバージョンのように見えます。そして寝室では、それらの利点は美学だけではありません。ビンロウジュのヤシの木は、大気汚染物質を効率的に一掃する上で絶対にトップです。空気をきれいにするだけでなく、これらの植物は天然の空気加湿器としても機能します。風邪を引いたり、副鼻腔に問題がある場合は、寝室の空気に水分を放出して、夢の世界にすばやく入るのに役立つため、安心できます。
クレジット：Peacocks and Paisleysお手入れ方法： アレカパームは、スペースがある限り、寝室で最も成長しやすいヤシの木の1つです。これらの手のひらには、明るい間接光が必要です。寝室の窓や床の間でたくさん提供すると、葉が日当たりの良い黄色のトーンを帯びます。しかし、彼らはあまりにも満足することができます。また、水はけの良い土壌が必要であり、生育期中は定期的に水やりをする必要があります。そうでなければ、飲み物の間に手のひらの土を完全に乾かします。
4.くつろぎのためのクチナシ（そしてはい、少しのロマンス）。
クチナシより魅惑的で官能的な花を提供する植物はありません（クチナシジャムシノイデス）、寝室にぴったり収まるのは理にかなっています。これらの植物は、淡いアイボリーで滑らかな緑の葉と光沢のある花を提供します。彼らの独特な甘い香りを嗅いだら、あなたはそれらに恋をするしかありません。クチナシ植物は、アジア、アフリカ、太平洋諸島から来ており、私室に最適です。
クレジット：Critical Thinkお手入れ方法： クチナシは2から8フィートの高さに成長でき、比較的コンパクトです。彼らはたくさんの光を必要とするので、鉢植えの植物を明るい寝室の窓に置いて最良の結果を出します。彼らは寒い夜と暖かい日で最高に花を咲かせます、そして天国のために、土壌を乾かさないでください。 1日おきにチェックして、湿気を均等に保ちます。
5.イングリッシュアイビーが呼吸を楽にします。
今では、それはあなたが味わう協会ではないかもしれませんが、あなたの寝室は空中浮遊カビの家のホットスポットかもしれません。しかし、恐れることはありません-ただ救助にこのスーパープラントを呼び出します。イングリッシュアイビー（ヘドラヘリックス）、庭のフェンスを登るのと同じ植物が、寝室の空気をきれいにするのに役立ちます。アレルギー、喘息および免疫学のアメリカンカレッジによると、イングリッシュアイビーは、たった12時間で部屋の空中カビの78％を取り除きます。積極的な広がりの傾向を考えると、外で英語のツタが欲しくないかもしれません。しかし、それらのつるをトレリスまたはフープまたは寝室の吊りバスケットの周りで訓練すると、植物は芸術作品になります。
クレジット：Twenty20経由の@ natasa.gorasお手入れ方法： 英語のツタはうるさいものではありません。明るい光と暗い場所、豊かな土壌と貧しい土地で繁栄します。それに水をまき、繁栄します。 1、2週間それを忘れて、それはまだ健康のピークにあります。少しクリーム色のツタが好きなら、「ゴールドダスト」や小人の「ミニアダム」のような多彩な品種を試してください。
6.緊張を和らげるラベンダー。
どれほど多くの植物種が、それらにちなんで名付けられた色を得るほどの色相で咲きますか？ラベンダー（ラベンデュラ属）は、好まれている数少ない寝室の1つです。この愛される開花ハーブは、その蒸し暑さ、王室の紫色の花、銀緑色の葉、そしてそのおいしく甘い香りで有名です。ストレスの多い日が来たら、ラベンダーの花の香りを吸いましょう。不安が解散し、ドキドキする心が穏やかなペースに落ち着き、あなたは睡眠へのゆっくりとしたドリフトに追い込まれます。植物の劇的な色の美しさは、実証済みのリラックス効果と睡眠を誘発する性質と相まって、寝室の窓に最適です。
クレジット：Twenty20経由の@JulieKお手入れ方法： 内側も外側も、ラベンダーはメンテナンスの少ない植物です。それは多くの注目を集めていますが、繁栄するのにあまり助けを必要としません。旧世界原産のラベンダーは、日当たりの良い場所、水はけの良い土壌、そして時々水を飲むだけで十分です。実際、彼らは乾燥した状態で屋外で最高の結果を得るので、必要と思われるよりも少ない水を与え、誰もが幸せになります。
7.色と応援のためのガーバーヒナギク。
空気から化学物質を取り除く植物について読むと、多くは大きな緑の葉のある大きな低木であり、カラフルなデイジーの花の明るい小さなポップではありません。しかし、そのような問題についてNASAを信頼できない場合、誰を信頼できますか？ NASAはガーバーデイジー（ガーベラハイブリダ）がんの原因となる化学ベンゼンを空気から除去し、酸素を追加して睡眠を改善するための最高の植物の1つとして。各ガーバーは、フラミンゴピンク、バターイエロー、ケチャップレッドなど、デイジーが鮮やかな色合いで散りばめられているように見えるため、これらの利点はすべてダーリンパッケージに含まれています。それぞれの丈夫な茎は大きな葉の輪から成長し、大きな幸せなデイジーがその上にあります。あなたの寝室に喜びと色を加える必要があるとき、ガーバーのヒナギクを考慮してください。
クレジット：Twenty20経由の@whistlepigお手入れ方法： ガーバーは切り花のアレンジメントや花壇で見たことがあるでしょうが、屋内で鉢植えで育てるのも同様に魅力的な選択肢です。朝の光（日当たりの良い日が良い）と午後の日陰が必要ですが、寝室がこの露出を提供している場合は、行っても構いません。排水性の良いポッティング土壌を使用し、週に2回水やりをする計画を立てます。花が枯れたら、すぐに切り取ってください。
